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预防黄褐斑该怎么样做

出处:广州肤康皮肤病专科 时间:2015-02-28

  预防黄褐斑该怎么样做,黄褐斑是美丽的杀手,是女性的天敌,若是一不小心患有了黄褐斑我们会发现这不单单只是影响到了我们的美观,同时由于对美丽的在乎,会改变我们的心情,甚至是会影响到我们的家庭和睦,所以黄褐斑是至关重要的,我们要去做好预防措施以免受到伤害,以下就有请广州皮肤病医院的皮肤科专家针对预防黄褐斑该怎么样做为大家做出介绍。

  以下则是预防黄褐斑该怎么样做的相关解答:

  一、防晒。日光暴晒是诱发黄褐斑的原因之一。在出门之前一定要涂抹防晒霜,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2到3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。出门后应该使用遮阳伞、太阳帽等防晒工具。

  二、睡眠与饮食对皮肤很重要。尤其是睡眠,即使是闭目养神10分钟,只要是在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤也会光彩照人。平时多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,瘦肉和鸡蛋中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻很有效。

  三、积极治疗各种疾病。黄褐斑的出现可能是由于肝肾功能不全,糖尿病、妇科病等疾病引起的,因此,选择正规的,积极配合医生治疗慢性肝肾疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍,这也是预防黄褐斑的窍门之一。

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