怎么做青春痘的预防，青春痘一般高发于青少年时期，因为青少年时期油脂分泌过多，尤其是在夏天的时候更是青春痘的高发期，可是我们也不能就这样坐以待毙呀，一定要了解一下怎么样做可以避免长青春痘，怎么做青春痘的预防，以下有请了广州皮肤病医院的皮肤科专家针对这样的问题为大家做出介绍，希望以下的介绍能够对您有所帮助。
以下便是怎么做青春痘的预防的相关解说：
劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但青春痘较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。
坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物，同时多吃些蔬菜水果。尽量少吃或不吃辛辣刺激性食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。
通过上面的介绍相信您现在对怎么做青春痘的预防已经是有所认识了，广州肤康皮肤病专科'>广州肤康皮肤病专科视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的角度出发，倡导"一患、一医、一护"的绿色专业护理，创建"无烟输液室"，同时开设24小时专家咨询热线，定期为患者健康回访等一系列绿色人文医疗制度，我院在此祝愿您健康幸福每。
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