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青少年怎么有效预防痘痘

出处:广州肤康皮肤病专科 时间:2015-11-30

    青春痘的 出现是一件非常伤害患者面子的事情,尤其是对于爱美的女性,青春痘可以出现在面部、颈部或是前胸后背等地方,如果出现在比较明显的地方,将会给患者的内心造成十分大的影响。那么,青少年怎么有效预防痘痘呢?下面就让广州肤康皮肤病专科'>广州肤康皮肤病专科的专家为我们简答的介绍一下。
 
    青少年怎么有效预防痘痘
 
    1、注意皮肤的清洗。
 
    每天洗脸的次数控制在三次左右,不要使用含碱性或是酸性比较强的肥皂洗脸,多给皮肤补水,晚上睡觉之前一定要的清洗皮肤,并且不随便的使用任何的护肤品。
 
    2、饮食要科学合理。
 
    不挑食、不暴饮暴食,每次吃饭不要吃得太饱,八分饱就可以,要有一定的忌口,甜点、冷饮、零食、咖啡或是带有刺激性的食物等都要远离。
 
    3、改掉自己不好的生活习惯。
 
    不要在没事或是思考问题的时候习惯性的用手去摸皮肤,或是照镜子的时候习惯性的用手去挤压痘痘,较后容易引发严重的炎症反应。
 
    4、多进行体育锻炼增强体质。
 
    患者要养成每天锻炼身体的习惯,减少在室内呆着的时间,多去户外走走,尤其是经常面对电脑工作的人来说,每隔一段时间就去户外呼吸一下新鲜的空气,同时放松自己的心情。
 
    5、保持乐观积极的心态。
 
    面对脸上的痘痘,不要着急,要冷静面对,经常微笑,保持良好的心态,良好的心态对于疾病的康复也具有非常大的作用。
 
    温馨提示:以上就是的专家介绍的关于“青少年怎么有效预防痘痘”的相关内容,青春痘虽然不会给患者的身体造成一定的影响,但是却会给大多数人的心理造成非常大的伤害。

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