广州肤康皮肤病专科

广州如何远离青春痘

出处:广州肤康皮肤病专科 时间:2016-12-14

   广州如何远离青春痘?青春痘一直是困扰着很多人的皮肤疾病,特别是对于女朋友,痘痘的发生,会严重影响面貌,让形象大打折扣,如何才能远离痘痘呢?这不仅是很多患者的想法,更是很多少男少女们的想法!

 
  下面广州肤康皮肤病医院医师教大家几点远离青春痘的方法:
 
  1、留意饮食
 
  青春期是人长身体长学问的关键时期,应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰厚的食品,以保证生长发育的需求,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,特别要多吃绿色叶类蔬菜。
 
  应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应防止,由于这些食品都可促进皮脂的分泌,增加痤疮的发作率。近来,有专家指出,常吃海带可减少痤疮的发作,朋友们能够试用。
 
  2、避免便秘
 
  便秘也可促进痤疮的发作,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习气。同时要多喝水,夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能坚持大便通畅。
 
  3、坚持心态均衡
 
  痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在面部长几个青春痘,不用过于担忧,只需不去动它令其自然开展常常会自行消逝。如过于焦虑,焦躁不安,反而会加重其发作,值得大家警觉。
 
  4、坚持充足的睡眠
 
  每日应睡足8个小时,睡眠的较佳期是晚10时到清晨3时,不要熬夜,睡眠缺乏痤疮的发作率就高。
 
  5、不要浓妆
 
  青年妇女要少用化装品,较好不要化浓妆、打粉底,这样不只盖不住痤疮,反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化装后,睡觉前应卸装,用温水洗净面部。
 
  6、坚持面部清洁
 
  为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部遭到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外,为坚持面部清洁还应留意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并避免常常用手摸脸和以手托腮的不良习气。
 
  以上广州肤康皮肤病医院医师的介绍,希望对大家有所帮助,大家对青春痘也不要小视,在患了痤疮疾病之后,一定要及时的去诊断治疗,以防不合理治疗造成面部留下长时间性疤痕!

中医治疗皮肤病可靠吗?中医源远流长发展几千年,在治疗各种疾病方面都发挥了自己独特的作用,而且中医素有治本的功效。中医治疗皮肤疾病虽比较迟缓,但副作用少,且疗效稳固,经历临时的研究探究,结合可扬长避短,限制地增加病变的不良反映,进步疗效,推延或增加复发时间。

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