男性朋友如何预防脱发？越来越多的人出现脱发疾病，尤其是男性朋友，任何疾病的发生都是有一定的原因，对于疾病，前期我们做好有效的预防护理工作，才能大大的减少疾病的发病率！
下面广州肤康皮肤病医院医师给大家介绍几种的脱发护理方法：
一、保持心理健康,消除精神压抑感。经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,还可以预防脱发。
二、坚持锻炼,增强体质也能够预防脱发。坚持适当的体育活动,可以提高人体的免疫力,也减少了慢性病的患病机会,来源：预防脱发的重要因素。
三、预防脱发还要用科学的洗梳方法。勤洗发,洗头的间隔是2~5天。洗发的水温不宜过高,应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用尼龙梳子和头刷。
四、良好的生活习惯是预防脱发的根本。不吸烟,不酗酒才能不脱发。
五、注意合理饮食,有助于脱发的预防。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
六、避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害,有可能导致脱发。染发、烫发间隔时间至少3~6个月。
中医治疗皮肤病可靠吗？
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