总掉头发缺什么东西？有很多人都会担心自己的脱发是不是身体内缺乏什么营养元素了，从而希望更多的了解到脱发的问题，具体的来听听广州肤康皮肤病专科'>广州肤康皮肤病专科皮肤科专家的介绍。

 

　　正常的情况下，每个人都有掉头发的现象的，而如果掉头发比较厉害的话，就应该注意引起重视了。肤康皮肤病专科皮肤科专家指出，头发的较主要的成分就是胶原蛋白，如果蛋白质缺乏的话，就会容易导致头发的脱落，因此应该注意多补充优质蛋白质，如：海鲜类蛋白、B族维生素及维生素C和钙等，注意少吃辛辣刺激的食物或者是优质过高的食物，这样才能更好的缓解脱发的现象。

 

　　在老一辈人的眼中，常常会说，看一个人健康不健康就要看它的头发，掉头发是缺少肾气，而肾气旺盛，则头发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，头发就会容易脱落没有光泽，因此，掉头发也要注意不慎，多吃板栗等。

 

　　另外，血虚、血热也会造成掉头发的现象，一般情况下，对于脾气大、肝火旺、吃饭挑食、出汗多的人都会有脱发的现象，而这种掉头发不是身体缺什么，而是要注意控制脾气，多吃一些凉性的东西，如：梨、银耳等。

 

　　总掉头发缺什么东西？温馨提醒：现代的人都比较喜欢烫头发、染头发，这样会造成对头发的伤害更大，从而也会直接影响到脱发的情况，专家建议大家尽量减少烫发染发的次数，以免在自己华丽的外表下，也是要付出惨痛的代价，更多关于预防脱发方面的问题，可以直接与在线专家交流。