很多人担心的不是脱发，是秃顶，或者是头上的一处秃光了。掉发不一定是脱发，头发的数量很多很多，每天掉一点是正常的，但是频繁的大量的掉就是脱发了。就应该到正规的医院进行诊治，如果不能确定自己是掉发还是脱发的患者应该及时到医院找专家进行诊断。
广州肤康皮肤病专科皮肤科专家介绍说：很多人每天清晨对着镜子梳头发的时候，会经常发现自己的部分发丝轻易的脱落下来，那这究竟是为什么呢？很多人也为此非常担忧，生怕年轻的自己过早的步入脱发症候群！掉头发该怎么办呢？在日常生活中面临掉头发预兆，我们该如何对待呢？
以下是专家建议可以尝试以下方法：
一、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
二、补充维生素e：维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
三、多补充植物蛋白：如果是头发干枯，发梢裂开，则可以多吃黑芝麻、大豆、玉米等食品。
四、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
五、补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、黄豆、黑豆、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
较后提醒大家的一点是，由于女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议你在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间也不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
发现掉发的朋友不要心急，掉发是很正常的。要是不确定，也不了解掉发的朋友应该询问专家，看专家怎么说，看专家给我们的建议是什么。发现脱发症状的患者应及时到正规医院进行诊治，以免给你的外观造成影响。危害你的日常生活。
广州肤康中医医院皮肤科鱼鳞病专家提醒：治疗疾病不要乱投医，选择治疗方法才是较重要的，广州肤康中医医院治疗疾病依靠疗效说话，获得了患者朋友的信赖，治疗效果好，更多皮肤病病的案例，可以登录医院的首页进行了解，广州肤康中医医院祝患者朋友早日康复！
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