随着脱发的年轻化，大众化，我们一定要注意预防脱发。防患于未然是较好的，不要等到发生了才去治疗，也不要有患者不重视脱发而不去治疗，这些都是不好的行为。
广州肤康皮肤病医院医师介绍说：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
年轻人补充主食可防脱发：
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
当我们看着脱发的年轻化，让家长担心，让自己不愉快，盲目。这些都是给患者带来的伤害，我们一定重视脱发，不要让脱发给我们造成更大的伤害，发现症状的患者应及时到正规医院进行诊治，以免耽误病情，不要胡乱求医用药，以免给你和你家人的正常生活带来不利影响。
广州肤康医院皮肤科医师提醒：治疗疾病不要乱投医，选择治疗方法才是较重要的，广州肤康皮肤病医院治疗疾病依靠疗效说话，获得了患者朋友的信赖，治疗效果好，更多皮肤病病的案例，可以登录医院的首页进行了解，广州肤康皮肤病医院祝患者朋友早日康复！
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广州荔湾区肤康皮肤科医院坐落于广州荔湾区南岸路66号，是中西医结合皮肤病诊疗机构...[详细]
